心理学

内集団ひいきとは、自分が属する集団の成員を、外集団の成員よりも好意的に評価し、有利に扱う傾向のことです。集団間バイアスの最も基本的な形とされます。タジフェルの最小条件集団実験では、ほとんど意味のない基準で分けられただけの集団でも、内集団の成員へ多くの報酬が配分されました。

内発的動機づけは、活動そのものの面白さ・意味から行動が生じる動機です。外発的報酬が過剰だと内発的動機を損なう（過剰正当化効果）です。学習、創造性の質を支えるといった側面が挙げられます。

ナルシシズムとは、自分を特別な存在とみなし、賞賛を求め、他者への共感が乏しくなりやすい傾向のことです。自己愛とも訳され、程度の差として誰にでもある特性と捉えられます。誇大的なタイプと、傷つきやすさが目立つ過敏なタイプが区別されることがあります。

二重過程理論は、思考に速い自動的系と遅い分析的系の二つが関わるとする理論枠組みです。システム1/2としても知られます。直感と熟慮の使い分けです。

二重符号化理論とは、情報は言語的な符号と視覚的なイメージの符号という2つの経路で記憶される、と考える理論です。パイヴィオが提唱しました。言葉とイメージの両方で符号化された情報は、手がかりが2系統になるため思い出しやすいとされます。

偽の合意効果とは、自分の意見や行動が実際以上に多数派であると見積もる傾向のことです。フォールスコンセンサス効果とも呼ばれる社会的認知の偏りです。人は自分と似た人々と付き合いやすく、自分の選択を正当とみなしたい動機も働くため、「みんなもそう思っているはず」と考えやすくなります。

人間性心理学は、人の成長・自己実現・主観的体験を重視し、病理より健全性に光を当てる心理学の潮流です。マズロー、ロジャーズが代表といった側面が挙げられます。クライアント中心療法や自己実現の概念を広めたです。

認知行動療法とは、出来事の捉え方や行動のパターンに働きかけることで、気分や困りごとの改善を目指す心理療法の総称です。うつ病や不安症などで広く用いられています。極端な考え方に気づいて別の見方を検討したり、行動実験や段階的な課題で新しい経験を積んだりする技法を組み合わせます。

認知地図は、環境の空間構造について心の中に構築した内部的な地図です。トールマンのラット実験が起源です。ナビなしでも経路を記憶できます。

認知的柔軟性とは、状況の変化に応じて考え方や課題への構え、注意の向け先を切り替える能力のことです。実行機能の主要な要素の一つとされます。ルールが途中で変わる課題での切り替えの速さなどで測定され、問題解決や創造性、環境への適応を支えます。

認知的評価は、出来事が自分にとって脅威か挑戦かなど、意味づけによって感情反応が決まるという考え方です。ラザルスです。同じ刺激でも評価が変わればストレスや不安の強度が変わります。

認知的不協和とは、自分の中に矛盾する信念や態度、行動が並び立ったときに感じる不快感のことです。フェスティンガーが提唱した社会心理学の古典的概念です。この不快を減らすため、人は態度や解釈をあとから変えたり、選択を正当化したりしやすくなります。

認知バイアスとは、人の判断や記憶、知覚に見られる、系統的で予測可能なゆがみの総称です。合理的な基準からの一貫したずれを指します。多くは、限られた時間と情報で素早く判断するためのヒューリスティックの副産物と考えられています。

認知負荷は、作業記憶にかかる精神的負担の量です。内在的（課題の難しさ）、外在的（提示の仕方）、関連的（学習に有効な負荷）に区分といった側面が挙げられます。UI・教材設計、マルチタスクの限界、チャンキングで軽減といった側面からも、この概念が研究されています。

ノセボ効果は、副作用や悪化を期待すること自体が、実際の症状悪化を引き起こす現象です。プラシーボの逆です。情報開示（「副作用があります」）でも生じえます。

発達心理学とは、人の心と行動が生涯を通じてどのように変化していくかを研究する心理学の分野です。かつては子どもの発達が中心でしたが、現在は老年期までの生涯発達を扱います。認知、言語、感情、社会性などの領域ごとに、変化の道筋とその要因を明らかにします。

発達の最近接領域とは、子どもが一人でできることと、大人や仲間の助けがあればできることの間の領域を指す概念です。ヴィゴツキーが提唱しました。学習はこの領域に働きかけるときに最も効果的だと考えられ、発達は社会的な相互作用を通じて進むという見方を代表します。

ハロー効果とは、ある目立つ特徴（外見、肩書き、ブランドなど）が、その人や物全体の評価にも及ぼしてしまう現象です。後光効果とも呼ばれます。採用面接や製品レビューでも、一つの好印象が総合評価を押し上げることがあります。

汎適応症候群とは、ストレス要因にさらされ続けた生体が、警告反応期、抵抗期、疲弊期という共通の3段階の反応を示すとした概念です。セリエが提唱しました。どのような種類のストレス要因でも体は似た反応を示す、という発見が出発点で、ストレス研究の基礎を築きました。

バイアスの盲点とは、他人の判断に潜むバイアスにはよく気づくのに、自分も同じバイアスに陥っていることには気づきにくい傾向のことです。プロニンらの研究で示されました。人は自分については内省した結果をもとに偏っていないと感じる一方、他人については行動から偏りを推測するため、この非対称が生じると考えられています。

曝露療法とは、不安や恐怖の対象にあえて段階的に向き合うことで、回避によって維持されていた不安反応を和らげていく行動療法の技法です。エクスポージャー法とも呼ばれます。回避をやめて安全な状況で対象にとどまると、不安は時間とともに下がり、新しい学習が起こると考えられています。

場所法とは、よく知っている場所の並びに覚えたい項目を順番に置いていくイメージを作り、思い出すときにその道筋を辿る記憶術です。古代ギリシャの弁論術に起源を持つとされます。空間の記憶が強力な手がかりになることを利用しており、順序のある情報の記憶に特に向いています。

バーナム効果とは、誰にでも当てはまるような曖昧で一般的な性格記述を、自分だけによく当てはまると感じてしまう現象のことです。興行師バーナムにちなみ、フォアラー効果とも呼ばれます。フォアラーの実験では、全員に同じ性格診断の結果を渡したにもかかわらず、多くの学生がよく当たっていると評価しました。

パラソーシャル関係とは、テレビやネットの向こうにいる有名人や配信者などに対して、視聴者が一方的に抱く疑似的な親密さのことです。実際の相互交流がない点が特徴です。繰り返しの視聴で相手をよく知っている感覚が育ち、友人に近い愛着が生まれると考えられています。