心理学

知能は、学習・推論・問題解決・環境適応などの総合的な認知能力です。g因子（一般知能）理論と多重知能理論など議論があります。測定は心理測定の中心的な位置づけです。

チャンキングは、複数の要素を意味のあるまとまり（チャンク）に組み合わせ、記憶容量を実効的に増やす技法です。電話番号の3-4-4区切りが典型的な例です。専門家の巨大な短期記憶はチャンクの多さによります。

注意は、限られた認知資源を、特定の情報や活動に割り当てる選択的プロセスです。選択的注意、分配的注意、持続的注意などといった側面が挙げられます。マルチタスクの限界はここに由来します。

注意瞬目は、短時間に続く2つの目標のうち、1つ目を処理した直後は2つ目を見逃しやすい現象です。注意のリフレactory期です。高速な情報ストリームでの見落としのメカニズムです。

中年の危機とは、人生の中盤にさしかかった時期に、これまでの生き方への疑問や残り時間の意識から、心理的な動揺や問い直しが生じることを指す言葉です。人生半ばの転機を表す言葉として広く使われています。キャリアの頭打ちや体力の変化、家族関係の変化などが重なる時期であり、生涯発達の観点からは人生の再評価の局面と捉えられます。

長期記憶は、情報を長期間保持する記憶システムであり、エピソード・意味・手続きを含みます。短期、ワーキングメモリからエンコードされるといった側面が挙げられます。忘却曲線は長期保持の課題を示します。

ツァイガルニク効果とは、完了した課題よりも、中断された未完了の課題のほうがよく記憶に残る現象のことです。心理学者ツァイガルニクの研究で知られます。課題が終わっていないあいだは心理的な緊張が続き、それが記憶を保つと説明されます。

テスト効果とは、学習した内容を思い出そうとするテスト自体が、読み直すよりも記憶の定着を高める現象のことです。検索練習効果とも呼ばれます。記憶は取り出す練習によって強化されると考えられており、教科書を読み返すだけの復習より、問題を解いたり白紙に書き出したりするほうが効果的とされます。

手続き記憶は、自転車の乗り方やタイピングなど、手順・技能として暗黙的に保持される記憶です。宣言的記憶（エピソード、意味）とは別系統といった側面が挙げられます。練習で自動化されます。

天性と養育は、行動や能力の個人差が遺伝（天性）と環境（養育）のどちらで説明されるかという問題です。現代は二者の相互作用、表現遺伝学を重視といった側面が挙げられます。単純な比率争いではありません。

展望記憶とは、あとで何かをするという将来の予定や意図を、適切なタイミングで思い出して実行するための記憶のことです。過去の出来事を思い出す回想記憶と対比されます。決まった時刻が手がかりになる場合と、特定の状況や出来事が手がかりになる場合に分けられます。

投影は、自分の受け入れがたい感情や特质を、他者に帰属させて認識する防衛機制です。「あいつが嫌いなんだ」と感じる裏で、自分の感情を他者に載せている可能性——という分析枠です。カップリング関係で増幅、偏見の心理機制とも関連、気づきが治療の鍵といった側面からも、この概念が研究されています。

統制の所在は、人生の結果が自分の努力で決まると感じるか（内的）、外の力に左右されると感じるか（外的）の信念傾向です。ロティの概念です。内的統制感は自己効力感、健康行動と正の相関が多いといった側面が挙げられます。

闘争・逃走反応とは、危険や脅威に直面したとき、戦うか逃げるかに備えて体が瞬時に臨戦態勢をとる反応のことです。キャノンが提唱しました。交感神経系の働きによって心拍数や血圧が上がり、筋肉に血液が送られ、瞳孔が開くなどの変化が一斉に起こります。

透明性の錯覚とは、自分の感情や考えが実際以上に他人に伝わっていると思い込む傾向のことです。心の中の状態が外から見透かされているように感じる認知の偏りです。自分の内面は自分にとって鮮明であるため、他人にも同じように見えていると過大に見積もってしまいます。

トップダウン処理は、期待・知識・文脈が下位の感覚情報の解釈を上から制御する知覚処理です。「見ることは信じること」の側面です。錯視、読みの誤りに関与といった側面が挙げられます。

トラウマは、身体的・心理的な安全を脅かす出来事による、持続的な苦痛や機能障害の状態です。PTSDなどです。個人差が大きく、回復には安全な環境と専門的支援が重要です。

動因低減説とは、空腹や渇きなどの生理的な欠乏状態が生む動因を減らすために行動が起こるとする、動機づけの古典的理論です。ハルが体系化しました。体内の状態を一定に保つホメオスタシスの考え方を土台とし、欲求の充足が行動を強化すると説明します。

動機づけは、行動を始め、方向づけ、維持する内的・外的要因の総称です。生理的欲求から社会的目標まで幅広いです。内発的、外発的動機づけの区分が教育、組織で重要といった側面が挙げられます。

洞察は、問題の構造を突然理解し、解法が一気に見える認知体験です。コホートの「アハ体験」です。試行錯誤の後に休息で閃くこともあります。

同調は、集団の規範や多数派の判断に合わせて、自分の態度や行動を変えることです。アッシュの実験では、線の長さという客観的に明らかな課題でも、周囲が誤った答えを示すと本人の判断が曲げられました。周囲の正しさに頼る情報的影響と、仲間外れになりたくない規範的影響の両方が働きます。

努力の正当化とは、大きな苦労を払って手に入れた対象を、実際以上に価値あるものだと評価する傾向のことです。認知的不協和理論から導かれる現象の一つです。「これほど努力したのに価値がない」という矛盾は不快であるため、対象の価値を高く見積もることで不協和が解消されます。

内向性と外向性とは、関心やエネルギーが自分の内面に向かいやすいか、外の世界や人との交流に向かいやすいかを表すパーソナリティの次元です。ユングの類型論に由来する概念です。現在の特性論ではビッグファイブの主要因子の一つとされ、刺激への感受性の違いと関連づける説明もあります。

内集団は、自分が所属すると認識する集団です。外集団との対比でアイデンティティが強化されます。内集団バイアスで自集団を過大評価しがちです。