マインドワンダリング

マインドワンダリングとは、目の前の課題から注意が離れ、思考が課題と無関係な事柄へさまよっている状態のことです。心ここにあらずの状態を指します。

起きている時間のかなりの割合を占めるとされ、脳のデフォルトモードネットワークの働きと関連づけられています。読み飛ばしや気分の低下と結びつく一方で、将来の計画や創造的な発想を促す面も指摘されています。

たとえば、本を読んでいるうちに、目は文字を追っているのに頭では夕食の献立を考えているのがマインドワンダリングです。